Entdecke maßgeschneiderte Ernährungspakete, die genau zu deinen Zielen passen. Von der Einzelberatung bis zur langfristigen Begleitung.
Alle Empfehlungen basieren auf aktuellen Studien zur Humanernährung. Keine Trends, sondern Fakten.
Theorie ist gut, Praxis besser. Unsere Planungen passen in deinen Alltag – auch wenn er hektisch ist.
Vegan, Low-Carb, Histamin-Intoleranz? Wir berücksichtigen jede Vorliebe und jeden Körpertyp.
Fokus auf Verhaltensänderung, nicht auf kurzfristige Diäten. Wir lernen dich nachhaltig kennen.
"Gesundheit beginnt im Kopf, manifestiert sich im Magen und zeigt sich im Alltag."
Wähle den Rahmen, der dir zusagt. Alle Pakete beinhalten eine detaillierte Analyse und persönliche Folgetermine.
Perfekt für den Einstieg. Inklusive 90-minütiger Anamnese, Blutwert-Analyse und eines konkreten 7-Tage-Plans, der auf deine Lebensmittelvorlieben abgestimmt ist.
Für 4 Wochen begleite ich dich direkt zur Zielführung. Ideal bei starkem Übergewicht oder Stoffwechselproblemen.
Makronährstoff-Timing für Training und Regeneration.
Versorgung sichern, Rezepte lieben. B12, Eisen & Co.
Monatliche Checks, Anpassungen und echte Lebenshilfe. Wir ändern Gewohnheiten, nicht nur die Kalorien.
Was genau passiert nach der Buchung? Wir legen alle Karten auf den Tisch. Keine versteckten Kosten, keine verbindlichen Abos ohne Leistung.
Wir erfassen deinen aktuellen Status mittels Validierungsbogen und (optionaler) Blutwerte.
Ich erstelle deinen Plan inklusive Rezepten und Einkaufslisten. Zugeschnitten auf deinen Geschmack.
Wir kommunizieren regelmäßig, passen an und feiern deine Erfolge.
* Alle digitalen Pakete beinhalten Zugriff auf unseren gesicherten Messenger-Kanal für schnelle Fragen Mo-Fr.
Lass uns kurz sprechen, welches Programm das richtige für dich ist. Die Erstberatung ist unverbindlich.
Ernährungsberatung Hannover
Rheinufer 30, 50667 Köln